Pourquoi avons-nous des émotions?

Nos émotions sont là pour nous aider à nous adapter à chaque situation de notre vie. Plusieurs de nos émotions sont là pour nous aider lorsque des moments de danger arrivent. C'est-à-dire : nos réflexes sont plus vifs, notre vision devient plus précise et nous sommes moins sensibles à la douleur. Nos émotions nous informent aussi ce qui se passe dans notre état intérieur.

Parfois, nous considérons nos émotions comme des erreurs, des obstacles ou des faiblesses et nous essayons de les contrôler ou de les empêcher de se manifester.  Mais par contre, si vous considérez vos réactions peu appropriées, cela ne les empêchera pas d'exister. Lorsque nous pensons trop à nos émotions, il nous arrive de penser que la tristesse est une faiblesse inacceptable et pensons que la colère est comme un manque de maitrise et non comme une bonne énergie qui sera utile pour nous aider à vaincre un obstacle très sérieux. 
En fait, tout cela est pour dire qu'il faut accepter nos émotions et ne pas les ignorer, car cela peut nous mettre en danger...


Texte de Miriam